Importancia de la práctica del deporte.

El practicar algún deporte en la vida del ser humano es lo más recomendable para los diferentes aspectos del diario vivir de este. Se aconseja que se practique mínimo dos veces a la semana.

El deporte, la diversión y los juegos constituyen en una forma amena aprender valores y lecciones que ayudan para toda la vida. Promueven la amistad, el juego limpio, nos enseña a trabajar en equipo y nos aportan una disciplina, respeto y las habilidades necesarias para convertirnos en adultos comprometidos. Además contribuyen a la preparación de los jóvenes para aceptar los retos del futuro y ser líderes.

Beneficios de la actividad deportiva.

A nivel físico:

* Previene la obesidad.

* Previene las enfermedades del corazón.

* Mejora el sistema respiratorio.

* Aumenta la capacidad vital.

* Favorece el crecimiento.

* Mejora la capacidad física.

A nivel socio-afectivo:

* Ayuda a mejorar la toma de decisiones.

* Tener mejor auto-control.

* Mejor manejo de la agresividad.

* Respeto de las normas.

* Asumir de manera correcta las derrotas.

* Favorece la autoestima.